اهمیت مصرف محصولات ارگانیک برای گیاه خواران (وگان ها)

/, خواص محصولات ارگانیک/اهمیت مصرف محصولات ارگانیک برای گیاه خواران (وگان ها)

اهمیت مصرف محصولات ارگانیک برای گیاه خواران (وگان ها)

امروزه به دلیل شیوع بالای بیماریهایی نظیر بیماریهای قلبی، بالا بودن فشار خون، بالا بودن کلسترول و حتی به دلیل حمایت از حیوانات و حفظ محیط زیست، گیاهخواری رشد روز افزونی پیدا کرده است و از طرفی عده ای دیگر را ، بالا بودن هزینه ی گوشتخواری به سمت گیاهخواری سوق داده است. تا جایی که رژیم گیاه خواری (وگان) یکی از محبوب ترین رژیم ها در دنیا است و در اغلب سوپر مارکت ها بخش خاصی به محصولات گیاهی اختصاص داده شده است.

حال این سوال مطرح است : با توجه به اینکه گیاه خواران تنها از سبزی و صیفی جات و میوه در وعده های غذایی خود استفاده می کنند، آیا پروتئین و مواد معدنی کافی به بدن آنها می رسد؟ شما هم گیاه خوار هستید؟ به نظر شما چرا اهمیت دارد که گیاهخواران از محصولات ارگانیک استفاده کنند؟ آیا از محصولات ارگانیک که سرشار از آنتی اکسیدان است در رژیم گیاه خواری (وگان شدن) خود استفاده کرده اید؟ برای اطلاع از سوالات گفته شده با باغ ارگانیک سدرا همراه باشید تا شما را با پاسخ سوالات مطرح شده آشنا سازیم.

محصولات باغ ارگانیک سدرا همگی بر اساس استاندارد ملی ۱۱۰۰۰ و تحت کنترل بازرسی شرکت پارس گواه گستر تولید می شوند. در صورت تمایل به سفارش می توانید به فروشگاه های مورد تایید سدرا مراجعه نموده و یا از طریق شماره تلفن ۰۹۱۲۹۳۱۸۸۴۲ سفارشات خود را ثبت نمایید.

رشد و گسترش گیاه خواری (وگان شدن)

تقاضا برای گیاه خواری (وگان شدن) در سال های اخیر افزایش چشمگیری داشته است به طوریکه در سال ۲۰۱۸ تنها در کشور انگلستان ۴۲ درصد از افراد جامعه به گیاه خواری روی آورده اند. هر روزه مردم بیشتری در سراسر جهان برای جلوگیری از ظلم و ستم علیه حیوانات و افزایش سلامت جسمی به گیاه خواری (وگان شدن) روی می آورند. امروزه حتی بسیاری از رستوران ها یک منو اختصاصی برای افراد گیاه خوار درست کرده اند تا بتوانند مطابق علاقه و عقیده شان از آنها پذیرایی کنند و همانطور که در قسمت قبل اشاره شد قریب به اتفاق سوپر مارکت ها محصولات مورد نیاز گیاهخواران را ارائه می کنند. و این مهم می طلبد که توجه بیشتری در زمینه ی سلامت غذایی محصولات گیاهی صورت پذیرد چرا که گیاهخواران تنها از طریق استفاده از این محصولات است که نیاز تغذیه ای بدن خود را تامین میکنند.

 

چگونه پروتئین بدن تامین می شود؟

اکثر مردم فکر می کنند که رژیم گیاه خواری (وگان شدن) تنها شامل میوه و سبزیجات است و از این رو بدن از کمبود مواد معدنی حیاتی رنج خواهد برد. بسیاری از آنها هنوز هم معتقدند که کلسیم تنها از خوردن شیر و پروتئین از خوردن گوشت جذب بدن می شود. اما مواد غذایی گیاهی مانند نخود، لوبیا و اسفناج و …. حاوی پروتئین هستند.برخلاف تصور اکثریت، بیشتر منبع کلسیم از لبنیات نیست، چرا که گاوها کلسیم خود را از تغذیه گیاهان دریافت می کنند. کلسیم یک ماده معدنی است که نه از حیوانات بلکه از خاک گرفته می شود.

گیاه خواری (وگان شدن)

هزینه های بالا

خوردن غذاهای گیاهی هم می تواند گران باشد. اما هیچ یک از مواد خوراکی به اندازه ی گوشت و لبنیات گران قیمت نیستند. در حالی که موادی مانند لوبیا، ماکارونی، برنج و گوجه فرنگی خرد شده تنها یک پنجم قیمت آن مواد را دارا می باشند.

از طرف دیگر محصولات ارگانیک نسبت به نوع مشابه غیر ارگانیک خود گران تر هستند اما نه آن قدر که خرید محصول سالم تر شما را ورشکست کند !

 

چرا اهمیت دارد که گیاهخواران از محصولات ارگانیک استفاده کنند؟

مسئله ای که در سال های اخیر موجبات نگرانی افراد را در رابطه با مصرف سبزی و صیفی جات و میوه ها فراهم کرده است ، بحث وجود نیترات در این محصولات هم به دلیل استفاده از سموم و کودهای شیمیایی در تولید آنها و هم به دلیل استفاده بیش از حد مجاز از این سموم و مواد شیمیایی و همچنین به دلیل آبیاری این محصولات با آب فاضلاب در بعضی مناطق است.

و با توجه به این مطلب که گیاهخواران تمام سهم غذای روزانه خود را از محصولات گیاهی دریافت میکنند ، بحث استفاده از محصولات ارگانیک اهمیت دو چندانی می یابد.

از طرف دیگر مواد غذایی ارگانیک ارزش غذایی بالاتری نسبت به نوع مشابه غیر ارگانیک خود دارند . به این معنا که در واقع ویتامین ها ، مواد معدنی و به طور کلی مواد مغذی موجود در گیاهان که مورد نیاز بدن هستند در محصولات ارگانیک بیشتر است.چرا که سموم و آفت کش ها تولید بعضی از مواد مغذی را در مراحل رشد گیاه کاهش می دهند . به عنوان مثال آنتی اکسیدان PHENOLIC در مواد غذایی ارگانیک ۵۰ درصد بیشتر از موارد مشابه غیر ارگانیک یافت می شود.

بنابراین دریافتیم که چه میزان اهمیت استفاده از مواد غذایی ارگانیک در گیاهخواران حیاتی است.

از توجه و همراهی‌تان تا پایان این مقاله سپاسگزاریم. امید است مطالب ارائه شده برای شما عزیزان مفید واقع شده باشد.

درباره نویسنده:

بدون نظر

  1. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Si vous avez d’autres questions sur l’utilisation de ce médicament, demandez plus d’informations à votre médecin ou à votre pharmacien. Corticostéroïdes mai affectent le taux de croissance chez les enfants et les adolescents dans certains cas. https://acheterdusolupred.space/cortancyl-5-mg/ Parapharmacie en ligne, Parapharmacie discount, Pharmacie pas. Acquisition de viagra, viagra 50mg en ligne, Magazineforces.

  2. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Ce mГ©dicament est utilisГ© par voie orale. La Solupred est un corticostГ©roГЇde. https://acheterdusolupred.space/acheter-solupred-en-belgique/ Generique suisse.En australie ligne prix pour, acheter prescription de pharmacie.

  3. Prednisone 50 Mg 2022-09-02 از 06:04 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Continuer Г  prendre Solupred mГЄme si vous vous sentez bien. Il fonctionne en modifiant le corps de l ‘rГ©ponse immunitaire Г  diffГ©rentes conditions et en diminuant l’inflammation. Les patients diabГ©tiques – la Solupred mai affectent votre glycГ©mie. https://acheterdusolupred.space/prednisolone-5-mg-prix/ Acheter viagra en ligne, viagra de achat Canada, Universal Leonardo. Ayez besoin dun produit ce, t disn dans le site? Appelez les USA, Pharmacie.

  4. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Dites Г  votre mГ©decin ou dentiste que vous prenez Solupred avant de recevoir tous les soins mГ©dicaux ou dentaires, des soins d’urgence, ou la chirurgie. Ne prenez pas 2 doses Г  la fois. Si vous ГЄtes enceinte ou que vous allaitez, si vous pensez ГЄtre enceinte ou planifiez une grossesse, demandez conseil Г  votre mГ©decin ou pharmacien avant de prendre ce mГ©dicament. https://acheterdusolupred.space/solupred-vente-libre/ Achat de viagra en ligne, meilleur marque de viagra.

  5. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Il fonctionne en modifiant le corps de l ‘rГ©ponse immunitaire Г  diffГ©rentes conditions et en diminuant l’inflammation. La substance active de ce mГ©dicament (la prednisolone) peut rendre positifs les tests pratiquГ©s lors des contrГґles anti-dopage. https://acheterdusolupred.space/solupred-40-mg/ Parapharmacie en ligne, Vente en ligne gamme produits minceur parapharmacie. Furosemide en spain, achat furosemide en ligne buy, generique furosemide.

  6. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Demandez Г  votre mГ©decin avant de modifier la dose de votre mГ©dicament de diabГЁte. En cas de traitement prolongГ©, suivez les recommandations de votre mГ©decin pour la diminution des doses. https://acheterdusolupred.space/acheter-solupred-en-ligne/ Pharmacie Canadienne Cialis, Pharmacie En Ligne, Espaces. Levitra Pharmacie En Ligne, Pharmacie en ligne, Les meilleurs prix.Pharmacie.

  7. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Ne partagez pas avec d’autres personnes. Ce mГ©dicament ne sera utilisГ© pendant la grossesse qu’en cas de nГ©cessitГ©. http://solupredsansordonnance.space/solupred-20-mg-prix/ Achetez le sildenafil inde tadalafil Canada achat generique pharmacie suisse. Achat de viagra en ligne, ordonnance pour viagra, Charita.

  8. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Boutique Solupred Г  77 degrГ©s F (25 degrГ©s C). En cas de tuberculose ancienne, un traitement prophylactique anti-tuberculeux est nГ©cessaire, s’il existe des sГ©quelles radiologiques importantes et si l’on ne peut s’assurer qu’un traitement bien conduit de 6 mois par la rifampicine a Г©tГ© donnГ©. http://solupredsansordonnance.space/prix-solupred-20-mg/ Viagra en ligne, viagra en canada, Steficon Magasin de pilule.Les.

  9. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Pour ГЄtre efficace, ce mГ©dicament doit ГЄtre utilisГ© rГ©guliГЁrement. Tous les sujets venant d’une zone d’endГ©mie (rГ©gions tropicale, subtropicale, sud de l’Europe) doivent avoir un examen parasitologique des selles et un traitement Г©radicateur systГ©matique avant la corticothГ©rapie. Dites Г  votre mГ©decin ou dentiste que vous prenez Solupred avant de recevoir tous les soins mГ©dicaux ou dentaires, des soins d’urgence, ou la chirurgie. http://solupredsansordonnance.space/solupred-generique-sans-ordonnance/ Mon pharmacien conseil: Vente de produits de parapharmacie et.

  10. Solupred Asthme 2022-09-02 از 23:52 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Ces mesures contribueront à protéger l’environnement. Pas de précautions particulières de conservation. Ne manquez aucune dose. http://solupredsansordonnance.space/solupred-20-mg-pour-chien/ Bienvenue sur pharmacie -eu.org votre pharmacie en ligne France Belgique. Pour les maladies populaires traitements.Notre pharmacie en ligne en.

  11. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Si vous ГЄtes ou seront d’allaiter pendant que vous utilisez Solupred, vГ©rifiez auprГЁs de votre mГ©decin. Ils ont besoin de vГ©rifications mai croissance rГ©guliГЁre, tandis qu’ils font la Solupred. http://solupredsansordonnance.space/solupred-vente-libre/ Solde de cialis, cialis tadalafil 5mg, Oniris-nantes Drugstore en. Commander levitra, prescription pour levitra, Nai-online Pharmacie.

  12. Generique Solupred 2022-09-03 از 04:52 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Ce mГ©dicament passe dans le lait maternel. Boutique Solupred Г  77 degrГ©s F (25 degrГ©s C). http://solupredsansordonnance.space/solupred-prednisolone-20-mg/ Viagra avec une remise, pilule viagra prix, Smithcenter Pharmacie. Prescription de, vardenafil inde achetez pharmacie ligne cialis levitra viagra.

  13. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Les patients diabГ©tiques – la Solupred mai affectent votre glycГ©mie. Ne pas casser, Г©craser, mГўcher ou avaler avant. http://solupredsansordonnance.space/soluprede-20-mg/ Prix en pharmacie acheter du tadalafil vente pilule viagra sans ordonnance.

  14. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Ce médicament, indispensable à votre santé, est le plus souvent bien toléré lorsque l’on suit les recommandations et notamment le régime pauvre en sel, en sucre et riche en protéines. Si vous avez d’autres questions sur l’utilisation de ce médicament, demandez plus d’informations à votre médecin ou à votre pharmacien. http://solupredsansordonnance.space/generique-solupred-sans-ordonnance/ Labosante, votre parapharmacie en ligne, vous propose depuis 10 ans les. Vente de cialis, pharmacie generique cialis, Girlmuseum Magasin.

  15. solupred pas cher 2022-11-10 از 11:00 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Grossesse et allaitement: Si vous ГЄtes enceinte, consultez votre mГ©decin. https://fr.ulule.com/solupred-pas-cher/ Les patients diabГ©tiques – la Solupred mai affectent votre glycГ©mie.

  16. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    En signalant les effets indésirables, vous contribuez à fournir davantage d’informations sur la sécurité du médicament. https://fr.ulule.com/acheter-solupred-france/ Ne manquez aucune dose.

  17. solupred belgique 2022-11-10 از 12:37 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Des tests en laboratoire, y compris les tests de la fonction surrГ©nalienne, mai ГЄtre effectuГ© alors que vous utilisez la Solupred. https://fr.ulule.com/acheter-solupred-belgique/ Ne pas ranger dans la salle de bain.

  18. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Ne partagez pas avec d’autres personnes. https://fr.ulule.com/acheter-solupred-en-ligne/ Les corticoГЇdes oraux ou injectables peuvent favoriser l’apparition de tendinopathie, voire de rupture tendineuse (exceptionnelle).

  19. solupred prix 2022-11-10 از 13:58 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    À fortes doses, ce médicament diminue les réactions immunitaires et est donc également utilisé pour prévenir ou traiter le rejet des greffes d’organes. https://fr.ulule.com/acheter-solupred-france/ En cas de traitement prolongé, suivez les recommandations de votre médecin pour la diminution des doses.

دیدگاهتان را بنویسید