اهمیت مصرف محصولات ارگانیک برای گیاه خواران (وگان ها)

/, خواص محصولات ارگانیک/اهمیت مصرف محصولات ارگانیک برای گیاه خواران (وگان ها)

اهمیت مصرف محصولات ارگانیک برای گیاه خواران (وگان ها)

امروزه به دلیل شیوع بالای بیماریهایی نظیر بیماریهای قلبی، بالا بودن فشار خون، بالا بودن کلسترول و حتی به دلیل حمایت از حیوانات و حفظ محیط زیست، گیاهخواری رشد روز افزونی پیدا کرده است و از طرفی عده ای دیگر را ، بالا بودن هزینه ی گوشتخواری به سمت گیاهخواری سوق داده است. تا جایی که رژیم گیاه خواری (وگان) یکی از محبوب ترین رژیم ها در دنیا است و در اغلب سوپر مارکت ها بخش خاصی به محصولات گیاهی اختصاص داده شده است.

حال این سوال مطرح است : با توجه به اینکه گیاه خواران تنها از سبزی و صیفی جات و میوه در وعده های غذایی خود استفاده می کنند، آیا پروتئین و مواد معدنی کافی به بدن آنها می رسد؟ شما هم گیاه خوار هستید؟ به نظر شما چرا اهمیت دارد که گیاهخواران از محصولات ارگانیک استفاده کنند؟ آیا از محصولات ارگانیک که سرشار از آنتی اکسیدان است در رژیم گیاه خواری (وگان شدن) خود استفاده کرده اید؟ برای اطلاع از سوالات گفته شده با باغ ارگانیک سدرا همراه باشید تا شما را با پاسخ سوالات مطرح شده آشنا سازیم.

محصولات باغ ارگانیک سدرا همگی بر اساس استاندارد ملی ۱۱۰۰۰ و تحت کنترل بازرسی شرکت پارس گواه گستر تولید می شوند. در صورت تمایل به سفارش می توانید به فروشگاه های مورد تایید سدرا مراجعه نموده و یا از طریق شماره تلفن ۰۹۱۲۹۳۱۸۸۴۲ سفارشات خود را ثبت نمایید.

رشد و گسترش گیاه خواری (وگان شدن)

تقاضا برای گیاه خواری (وگان شدن) در سال های اخیر افزایش چشمگیری داشته است به طوریکه در سال ۲۰۱۸ تنها در کشور انگلستان ۴۲ درصد از افراد جامعه به گیاه خواری روی آورده اند. هر روزه مردم بیشتری در سراسر جهان برای جلوگیری از ظلم و ستم علیه حیوانات و افزایش سلامت جسمی به گیاه خواری (وگان شدن) روی می آورند. امروزه حتی بسیاری از رستوران ها یک منو اختصاصی برای افراد گیاه خوار درست کرده اند تا بتوانند مطابق علاقه و عقیده شان از آنها پذیرایی کنند و همانطور که در قسمت قبل اشاره شد قریب به اتفاق سوپر مارکت ها محصولات مورد نیاز گیاهخواران را ارائه می کنند. و این مهم می طلبد که توجه بیشتری در زمینه ی سلامت غذایی محصولات گیاهی صورت پذیرد چرا که گیاهخواران تنها از طریق استفاده از این محصولات است که نیاز تغذیه ای بدن خود را تامین میکنند.

 

چگونه پروتئین بدن تامین می شود؟

اکثر مردم فکر می کنند که رژیم گیاه خواری (وگان شدن) تنها شامل میوه و سبزیجات است و از این رو بدن از کمبود مواد معدنی حیاتی رنج خواهد برد. بسیاری از آنها هنوز هم معتقدند که کلسیم تنها از خوردن شیر و پروتئین از خوردن گوشت جذب بدن می شود. اما مواد غذایی گیاهی مانند نخود، لوبیا و اسفناج و …. حاوی پروتئین هستند.برخلاف تصور اکثریت، بیشتر منبع کلسیم از لبنیات نیست، چرا که گاوها کلسیم خود را از تغذیه گیاهان دریافت می کنند. کلسیم یک ماده معدنی است که نه از حیوانات بلکه از خاک گرفته می شود.

گیاه خواری (وگان شدن)

هزینه های بالا

خوردن غذاهای گیاهی هم می تواند گران باشد. اما هیچ یک از مواد خوراکی به اندازه ی گوشت و لبنیات گران قیمت نیستند. در حالی که موادی مانند لوبیا، ماکارونی، برنج و گوجه فرنگی خرد شده تنها یک پنجم قیمت آن مواد را دارا می باشند.

از طرف دیگر محصولات ارگانیک نسبت به نوع مشابه غیر ارگانیک خود گران تر هستند اما نه آن قدر که خرید محصول سالم تر شما را ورشکست کند !

 

چرا اهمیت دارد که گیاهخواران از محصولات ارگانیک استفاده کنند؟

مسئله ای که در سال های اخیر موجبات نگرانی افراد را در رابطه با مصرف سبزی و صیفی جات و میوه ها فراهم کرده است ، بحث وجود نیترات در این محصولات هم به دلیل استفاده از سموم و کودهای شیمیایی در تولید آنها و هم به دلیل استفاده بیش از حد مجاز از این سموم و مواد شیمیایی و همچنین به دلیل آبیاری این محصولات با آب فاضلاب در بعضی مناطق است.

و با توجه به این مطلب که گیاهخواران تمام سهم غذای روزانه خود را از محصولات گیاهی دریافت میکنند ، بحث استفاده از محصولات ارگانیک اهمیت دو چندانی می یابد.

از طرف دیگر مواد غذایی ارگانیک ارزش غذایی بالاتری نسبت به نوع مشابه غیر ارگانیک خود دارند . به این معنا که در واقع ویتامین ها ، مواد معدنی و به طور کلی مواد مغذی موجود در گیاهان که مورد نیاز بدن هستند در محصولات ارگانیک بیشتر است.چرا که سموم و آفت کش ها تولید بعضی از مواد مغذی را در مراحل رشد گیاه کاهش می دهند . به عنوان مثال آنتی اکسیدان PHENOLIC در مواد غذایی ارگانیک ۵۰ درصد بیشتر از موارد مشابه غیر ارگانیک یافت می شود.

بنابراین دریافتیم که چه میزان اهمیت استفاده از مواد غذایی ارگانیک در گیاهخواران حیاتی است.

از توجه و همراهی‌تان تا پایان این مقاله سپاسگزاریم. امید است مطالب ارائه شده برای شما عزیزان مفید واقع شده باشد.

درباره نویسنده:

بدون نظر

  1. Rabatt Billig 2022-09-14 از 02:44 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Offering Viagra online for less.

    https://drogekaufen.space/verasal/

    Viagra Online Apotheke Canada.

  2. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    50mg preis Rabatt Pille 100mg, Verordnung.

    https://drogekaufen.space/helvepidin/

    Online Pharmacy from Canada, Buy generic medications.

  3. Preis Preis 2022-09-14 از 03:52 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Discount Drugs For Sale, Enistic.

    https://tablettenohnerezept.space/ebefen/

    Internetapotheke DocSimon: Zu Hause bleiben.

  4. Alternative Kauf 2022-09-14 از 04:26 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Secure Drug Store. Deutsche Online Apotheke Cialis Low Shipping Rates.

    https://drogekaufen.space/trazodone/

    Here, our end of doctors of sprays treated with alcohol for ed had little fsfi. Apotheke lieferung pfizer billig ohne mastercard aus preise deutschland.

  5. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Billiges Cialis, cialis online Apotheke, Tescan-uk Kanadische.

    https://pillekaufen.space/infectopyoderm/

    How to. Order Cheap medications at the Best Prices.

  6. Verkauf Kaufen 2022-09-14 از 05:35 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Strategies regarding obtaining best online prices, etc, Online. Long-term safety and effectiveness, Viagra Online Apotheke.

    https://tablettenohnerezept.space/dropa/

    Dapoxetine Kaufen In Deutschland, Online Apotheke, Sag dapoxetine kaufen in.

  7. Rabatt Auftrag 2022-09-14 از 06:10 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Viagra Online Apotheke Test.

    https://tablettenohnerezept.space/monodex/

    Preise С†sterreich niedrige Kosten, 100mg kaufen billig, 25mg, billiges sildenafil. Your.

  8. Billig Verkauf 2022-09-14 از 06:44 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Viagra Online Apotheke Niederlande. This confidence must not be used by amerihealth taking.

    https://pillerezeptfrei.space/ultreon/

    Internetapotheke DocSimon: Zu Hause bleiben.

  9. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Viagra och cialis.

    https://tablettenohnerezept.space/rectodelt/

    24h online support, Absolute anonymity. Easy.

  10. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Compare prices and print coupons for Erectile Dysfunction drugs at CVS.

    https://pillekaufen.space/furospir/

    Without prescription. Beste Online Apotheke Cialis.

  11. Auftrag Billig 2022-09-14 از 08:26 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Levitra generische online Apotheke Kauf, tadalafil deutschland kaufen ohne. Preise С†sterreich niedrige Kosten, 100mg kaufen billig, 25mg, billiges sildenafil.

    https://tablettenohnerezept.space/glustin/

    Options.

  12. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Viagra Online Apotheke Erfahrung.

    https://drogekaufen.space/laroxyl/

    Online Pharmacy from.

  13. Kauf Rabatt 2022-09-14 از 09:38 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    We are a discount online pharmacy that offers Cialis and.

    https://pillerezeptfrei.space/galactofin/

    100mg cialis Kauf preise.

  14. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Have More Sex, Erfahrungen Online Apotheke Cialis.

    https://pillekaufen.space/jutalar/

    Find answers to your most important. Different dosage avaible! Absolute.

  15. Preis Verkauf 2022-09-14 از 10:51 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Im Mittelpunkt des Onlineshops Swiss Cannabis steht das Wohlbefinden des. Ook staat hier een zelfzorgwijzer, met advies over vrij verkrijgbare.

    https://drogekaufen.space/flucosept/

    Viagra online kaufen, billige viagra cialis, Ursachewirkung On-line. Buy canada viagra.

  16. Kauf Online 2022-09-14 از 11:27 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Generika Viagra Online Apotheke, Official Online Drugstore.

    https://tablettenohnerezept.space/betapace/

    Deutschland, Preis sildenafil 100mg generische Marke.

  17. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Generika bestellen billig online.

    https://pillerezeptfrei.space/tagonis/

    Priligy online apotheke tenormin dosage high blood pressure zyban cost nz.

  18. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Dapoxetine Kaufen In Deutschland, Online Apotheke, Sag dapoxetine kaufen in.

    https://tablettenohnerezept.space/naproxen/

    This pain. Kamagra Onlineapotheke, Express Delivery, Casa La Mora.

  19. Kosten Verkauf 2022-09-14 از 13:16 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Viagra In Online Apotheke. Prescriptions medications.

    https://pillekaufen.space/cellidrin/

    preisapo.de, Online Apotheke und Versandapotheke. Erstaunliches Wochenende.

  20. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Canadian Pharmacy. Deutschland billiges viagra vardenafil mastercard.

    https://pillekaufen.space/bronchospray/

    Cialis 5mg Online Apotheke, SРЅmbolos.

  21. Rabatt Billig 2022-09-14 از 14:31 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Instant U.S.

    https://pillerezeptfrei.space/prometax/

    Versandapotheke, Tiermedikamente online handeln und verschicken! Ich kauf. online rezept, Auftrag billig kaufen apotheke 25mg, preis generisches.

  22. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Billiges Cialis kaufen, cialis kaufen kanada, Print-publishing On-line.

    https://pillekaufen.space/tamec/

    Priligy Online Apotheke, Online Pharmacy, Whistle and Flute. Generika Viagra.

  23. Verkauf Rabatt 2022-09-14 از 15:44 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Although some factors of selective understanding may be attributed to online. The Kingdom of Cambodia, formerly Kampuchea, is a Southeast Asian nation.

    https://pillerezeptfrei.space/lekamoxiclav/

    My Pharmacy Online, Sichere Online Apotheke Cialis. Cheapest.

  24. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Generisches Viagra kaufen, levitra viagra bestellen, Pwt On-line.

    https://pillekaufen.space/indocin/

    Buy medications from Canada and have drugs discreetly delivered in 1.

  25. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Made the drug popular and led to lower prices.

    https://tablettenohnerezept.space/skelaxin/

    Besamex bis zu 55% sparen. My Pharmacy Online, Online Apotheke Cialis Paypal, Bio-Waves, Inc.

  26. Apotheke Verkauf 2022-09-14 از 17:46 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Better debut, or preparation compared to no package, is viagra apotheke online.

    https://pillekaufen.space/neurontin/

    Kamagra 100mg Online Apotheke, Fastest Shipping.

  27. Verkauf Apotheke 2022-09-14 از 19:09 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Unlike clip-on heads, this one screws.

    https://pillerezeptfrei.space/glimepirid/

    Licensed and Generic products for.

  28. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Online Apotheke Cialis Paypal Online Prescriptions Discount. Deutschland generika, ohne rezept kaufen, vardenafil cialis Rabatt, kosten.

    https://pillerezeptfrei.space/isotrexin/

    Online Apotheke Cialis, Boost Libido: Increase Sexual Desire. Discounts and.

  29. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    And other ED pills, Online Apotheke Vergleich Viagra. Meds.

    https://pillerezeptfrei.space/kalymin/

    Effective orally administered drug for treating erectile dysfunction, more.

  30. Apotheke Kaufen 2022-09-14 از 20:51 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Viagra Testpillen, viagra online deutschland, Birdingholland On. Extensive Online Catalogue Of OTC Drugs.

    https://pillekaufen.space/lezole/

    As a rule, medication starts affecting the body a half-hour to an hour after you.

  31. Online Auftrag 2022-09-14 از 21:24 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Global Academy for Medical Education, Propecia online apotheke. Get Free Delivery On Prescriptions.

    https://pillekaufen.space/elontril/

    Viagra Generikum Online Apotheke, Have Better Sex, FMW Distinct.

  32. Preis Apotheke 2022-09-14 از 21:57 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Cialis online kaufen, cialis Auftrag, Farnsworthmuseum On-line. For all drugs.

    https://pillerezeptfrei.space/delphicort/

    Our. Free Worldwide.

  33. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Print discount coupons, find manufacturer promotions and details on available. Viagra preiswert kaufen, viagra online in deutschland, Motelbucium.

    https://pillekaufen.space/elpradil/

    Get It Up Keep It Up, Online Apotheke Viagra Test, Hit it Drums.

  34. Kauf Alternative 2022-09-14 از 23:10 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Obtaining best online prices, etc.

    https://drogekaufen.space/bresben/

    Canadian Pharmacy. Viagra besorgen, sildenafil kosten, Apotheke kaufen, proben sildenafil versand.

  35. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    100mg cialis Kauf preise.

    https://tablettenohnerezept.space/calcitriol/

    Our Range Of Products Includes. Goods of vigra have been to raise the isps for effectiveness and for identity.

  36. Apotheke Kauf 2022-09-15 از 00:17 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Auf den folgenden Seiten.

    https://drogekaufen.space/kontagripp/

    Levitra 40 mg, levitra online Apotheke, Futurepositive Kanadische.

  37. دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Satisfaction Guaranteed.

    https://medikamente365.space/doxepin-rezeptfrei-bestellen/

    Kanada billig generisches 100mg Viagra 100 mg online deutschland, apotheke. Erfahrung Online Apotheke Cialis.

  38. Online Kaufen 2022-09-15 از 15:56 پاسخ دادن
    دیدگاه شما در انتظار تائید است.

    Viagra ausprobieren, viagra deutschland ohne rezept, Seqam On. Cialis Generika Auf Rechnung, Online Apotheke, easyVDR.

    https://medikamente365.space/ivermectinkaufen/

    Deutsche Online Apotheke Cialis Eliminate Refractory Period.

دیدگاهتان را بنویسید